Découvrez votre book d'auto coaching pour apprendre à lâcher prise ENVOL . 
 
Envol est un programme d'auto coaching. Tu fonctionnes donc en autonomie. Le book t'accompagne en 10 séances que tu espaces de 1 à 2 semaines selon tes besoins et envies !
Il contient plus de 90 pages. Chaque séance t'apporte de la théorie et des suggestions de mise en pratique, des exercices de développement personnel. 
 
L'objectif de ce book est de te donner les clés pour apprendre à lâcher prise ! 
Mais il te permettra surtout de faire connaissance avec toi même, de découvrir ton propre mode d'emploi : ancrer tes valeurs, prendre conscience de tes besoins, apprendre à les faire valoir, prendre conscience de tes freins et blocages et acquérir des outils pour les faire voler en éclats !
 
Ce book te donnera également accès à un compte privé instagram, dans lequel tu trouveras des vidéos avec des apports théoriques en bonus !
 
Sommaire :
Introduction
Séance 1 : Définition et boîte à outils
Séance 2 : Objectif
Séance 3 : Je lâche mon égo, je développe mon humilité
Séance 4 : Je lâche mon besoin de tout contrôler, je reconnais mes limites
Séance 5 : Je lâche l'abondance, je me consacre à l'essentiel
Séance 6 : Je lâche la perfection, je suis moi
Séance 7 : Je lâche ma complaisance, je développe mon humilité
Séance 8 : Je lâche mes peurs, je les apprivoise
Séance 9 : Je développe positivisme et confiance
Séance 10 : Bilan