Envol
Programme d'auto coaching pour apprendre à lâcher prise.
Parce que prendre soin de soi n'est plus une option!
ENVOL
OBJECTIF
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apprendre à lâcher prise
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devenir autonome pour s'auto coacher
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bien être : ramener sérénité et légerté dans sa vie
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dépasser ses propres blocages
COMMENT ?
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un book de coaching avec des apports théoriques et des mises en pratique
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10 séances de coaching collectifs en visio
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1 groupe whatsapp pour les partages
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1 groupe privé instagram pour des bonus et apports annexes
POUR QUI ?
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pour toutes les personnes qui veulent changer
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pour toutes les personnes qui veulent se donner les moyens d'avoir une vie plus saine
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pour toutes les personnes qui aspirent à plus de légèrté et de liberté
MA METHODE
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le coaching
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des outils issus de la PNL, la CNV, l'analyse transactionnelle ...
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une écoute active
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une présence au groupe
POUR QUOI ?
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se connaître / se découvrir
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transformer ses peurs en force
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passer à l'action
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devenir acteur de sa propre vie
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se réconcilier avec soi même, les autres et la vie
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reprendre confiance en soi et en la vie
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adopter un nouveau mindset
MES VALEURS
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la bienveillance
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la tolérance
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le respect
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le secret professionnel
Mon Intention
J'ai construit ce programme en 10 séances. Dix séances pour activer le changement. Je crois qu'en matière de changement, le temps est notre allié : doucement mais sûrement.
J'ai à coeur d'accompagner des personnes à s'autoriser à être elles-mêmes, à oser mener la vie qu'elles ont décidé. Ce programme se veut donc libérateur :
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se libérer d'une communication trop violente
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se libérer d'un égo affamé
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se libérer de ses peurs
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se libérer de son besoin d'être parfait
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se libérer des attentes sociales et sociétales
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se libérer de son besoin de tout contrôler
Il tend donc à apprendre à :
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cultiver son humilité
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développer son assertivité
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communiquer non violemment
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poser ses limites
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apprivoiser ses peurs
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dépasser ses blocages
Envol c'est
UN PROGRAMME
UN PROGRAMME
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Un programme qui commence le 17 janvier avec la 1ère séance Zoom et se termine le 23 mai!
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Une séance zoom d'1h toutes les 2 semaines (dispo en replay)
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Un book de coaching avec théorie et exercices de plus de 80 pages
AUTO COACHING
Tu reçois un book de coaching de plus de 80 pages avec :
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des apports théoriques
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des questionnements
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des outils
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des exercices
Pour te permettre d'avancer à ton rythme tout en étant driver par nos séances zoom pour garder le rythme!
COLLECTIF
Je crois en la force du groupe, c'est pourquoi j'ai mis en place :
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des séances zoom pour échanger et répondre à tes questions
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un groupe whatsapp pour échanger collectivement entre les séances et partager ses reflexions et avancées,
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un groupe instagram privé pour des apports annexes et récurrents !